真光教育集团开展广东省中小学心理健康教育B证培训4
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201862日,我校教师心理B证培训开展第四次课。这次课很荣幸请到华南师范大学心理学院的攸佳宁教授主讲。本次讲座主题为“认识压力与负面情绪:维持身心健康的七好习惯”,内容主要分为4大板块——

  1. 情绪的定义与类型

  2. 压力与负面情绪下的身心反应

  3. 詹姆斯的情绪“表现”原理

  4. 维持身心健康的七好习惯

    本次讲座充满科学趣味与人文关怀色彩,有助于我们了解和帮助自身养成良好心情的习惯。讲座提到人体构造和大脑功能与情绪的关系,打破我们一贯“情绪通过身体表现出来”的刻板印象,教授的举例生动有趣,贴近生活,听得大家津津有味。

图1 攸教授介绍心理治疗的发展

图2 老师们认真听课


攥稿/冯叶婵


 


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